Få styr på stress i julen
Er det ikke sådan, at når vi rundt omkring os ser, at julelysene bliver sat op i diverse buske, træer, på husfacader og i byerne, så kan vi ikke undgå, at fornemme hvilken tid der ligger foran os? For mange af os er det er skøn og hyggelig tid, men den er omfattet af en del flere ting, vi skal tage os af og planlægge, så vi behager både store og små….Er alle glade, får vi hygget nok og godt nok?
Det kan godt resultere i, at vi får følelsen af stress allerede inden vi er i gang…
Stresspsykolog Bjarne Toftegård kommer med 5 gode råd så du kan slappe af og få en dejlig rolig jul og, ikke mindst, være i nuet.
Kilde: Forebygstress.dk
