Hvor tit hører vi det ikke, når vi fortæller andre om en urimelighed vi har været ude for: Du skal sige fra! Sæt grænser! Og hvem har ikke oplevet at bebrejde sig selv, at man …
At arbejde med skygger – både de mørke og de lyse – vil give dig mulighed for at finde ind til alt det, du har lukket ned for, det du lærte at gemme væk. Det …
Ja, Corona er træls (på godt jysk), mange af os er trætte af at tale om den, og den er her jo endnu. Men den har været en del af vores hverdag længe nok til, at der …
Rock’n’roll, gamle biler og rulleskøjter er noget af det, der præger Gitte Sandquists liv. Hun er en lady, der elsker fest og farver, og det afspejler sig, når hun designer de fede sko og tasker til Lola …
Den danske sommer er over os, og ferien er lige rundt om hjørnet. Uvisheden har været stor, i vores andet år med Covid-19, og ferieplanlægningen har måske ikke været så ligetil. Heldigvis er Danmark fyldt med …
Susan Mahler var 44, da hun blev mor første gang, og 46, da hendes tvillinger fik en lillesøster. Den nu 50-årige singlemor nyder sine tre piger. Hun fortryder kun, at hun ikke startede før, så hun …
Det er synd for barnet at have en travl karrieremor, som ovenikøbet er gammel. Det var bare nogle af de fordomme, Benedikte Kiær mødte, da hun som 46-årig toppolitiker blev gravid første gang. De samme …
Som børn og unge besidder vi en helt speciel ubekymrethed, og vores trang til at lege og udforske er dejlig stor. Når vi bliver lidt ældre (20’erne), modnes vores tanker, men vores vitalitet og fysiske …
Du har sikkert glædet dig længe til den dag, hvor du ikke er afhængig af at gå på arbejde længere, hvor du kan sove længe om morgenen og have hele dagen for dig selv. Der er meget, …
– et opgør med den stereotype opfattelse af kvinder 60 plus Af Anne Nyland Nordestgaard, influencer, udviklingskonsulent og cand.cur. Der er de senere år kommet et øget fokus på midaldrende kvinder, os der er midt i …
For Rie Brødsgaard, betyder det alt at er hendes hjem fremstår lækkert og indbydende når der kommer gæster, og ikke mindst, kunder. For hun har gjort hendes hjem til hendes galleri. For, som hun siger: ”Så …
De fleste af os bruger halvdelen af vores vågne timer på at arbejde. Vi identificerer os med vores job, og det arbejde vi laver. For rigtig mange af os i sådan en grad at mister vi vores …
Hvordan forebygger vi misforståelser og følelsesforurening på jobbet, så vi får god kollegaskab? Det er simpelt og alligevel så svært, for vi smitter især hinanden følelsesmæssigt, når vi ikke forstår hinanden, eller vi føler os truet. Af …
Christa Engell Hansen har altid været nysgerrig og interesseret i at lære, og i sit 20 år lange ansættelsesforhold udnyttede og opnåede hun mange forskellige kompetencer. Christas fokus er – både privat og professionelt – altid at gøre …
Arbejdslivet fylder en stor en del af vores tilværelse, og det er en livslang udfordring at sikre sig, at det, du beskæftiger dig med, giver dig så meget mening, at du til tider kan læne …
Af Life-coach Jette Rysgaard Tøsefornærmet – følelsen kender jeg alt for godt. Har været en stor del af mig – faktisk helt tilbage fra min barndom. Den var dybt forankret i mig. Kørte på autopilot. Var …
Da Siw Lausen fik brystkræft for anden gang, besluttede hun at tage magten over behandlingen. Hun fravalgte en del af sygehusets tilbud og gik på opdagelse i det alternative. I dag er Siw taknemmelig for at have …
Lær at bruge dine styrker fuldt ud Læge og kognitiv terapeut med speciale i mental robusthed, Annette Eberhardt, guider dig til at forstå, hvordan du kan finde dine styrker og bruge dem positivt. Af Annette Eberhardt, …
Du skal blive bedre til at lytte til dig selv Hvis du har den mindste smule interesse i den spirituelle verden eller i personlig udvikling, så er du helt sikkert stødt på navnet Rikke Hertz. Hun …
Kunstner Susan Luth Hedegaard Kunstner Susan Luth Hedegaard er optaget af storheden og kraften i naturen. Det ser man tydeligt i hendes smukke kunst. Lyset er en vigtig faktor, når Susan favner naturen i sine billeder. Det …
Hvordan gør vi? Af Birgitte Asmussen, Exam. Psykoterapeut, uddannet på ID-Academy Rigtig mange af os har prøvet det: At være trætte af at føle, at vi mere eller mindre selv skulle gøre hjemmearbejdet. Gøre rent, lave …
Af life-coach Jette Rysgaard Min veninde spurgte mig forleden “hvad er det værste der kan ske?”, da jeg snakkede med hende i telefonen, og beklagede mig over at være låst fast i en konflikt. Jeg …
Troen har reddet mig mange gange Af Mette Foldager Sig ”Bodil Jørgensen” en enkelt gang og de flestes tanker henledes straks til Badehotellet, Rytteriet, Mænd og høns, Hvidstengruppen og De forbandede år.…. Ja, listen over den folkekære …
Rikke Dyg giver dig forskellen! Hun er så meget mere end en frisør!Hun sælger så meget mere end blot en ny frisure – og det gør hun, fordi hun fortæller ikke HVAD det er hun …
NUDGING – det ”lille venlige puf” til positive adfærdsændringer Af Lena Hellström, uddannet journalist og nudging ekspert Hvorfor kan dine kollegaer ikke finde ud af at sætte deres beskidte service ind i opvaskeren? Hvorfor kan teenageren ikke …
At være mental robust handler om at øge egen selvindsigt og have kendskab til sine styrker og svagheder, samt at kunne bruge dem som redskaber til at tackle hverdagens udfordringer og modgang. Alle kan forbedre deres …
Vi kan godt tale om det! Af Birgitte Asmussen, exam. psykoterapeut, forfatter og administrativ freelancer En ældre dame, jeg kender, mistede som 20-årig sin mor under dramatiske omstændigheder. Det var i 1952. Hun fortæller, at …
Rikke er 45 år og har gennem halvdelen af sit liv gået hånd i hånd med en spiseforstyrrelse. ”En spiseforstyrrelse, der ikke har handlet om vægt, men styring og en verden, jeg fandt tryghed i. Min hule, noget …
Hvad betyder gode veninder egentlig for dig i forhold til det liv, du har, og hvad bruger du dem til? Det spørgsmål er værd at dvæle ved og måske forsøge at stille sig selv ind …
Interview med forfatter Mette KorsgaardAf Mette Foldager De kan forskønne det i medgang. De kan berige det, når man mister fodfæste. Gode veninder er uvurderlige og kan oven i købet være med til at forlænge det. …
At blive bedsteforældre er en fantastisk oplevelse, siger mange!MEN hvornår melder den lille sin ankomst… Hvordan er dit overskud, din fysik og er du fri af arbejdsmarkedet, så du kan være ”stand in” i pressede situationer. …
Af Iben Baadsgaard, journalist Efter fem år og et par uheldige forhold brød Joan sine grænser og gik målrettet efter det, hun ville have hos en kæreste. I dag har hun og hendes kæreste været …
Af Annette Eberhardt, læge, Master i Positiv Psykologi og Kognitiv terapeut Et lavt selvværd reducerer dine chancer for at udnytte dit fulde potentiale og kan forhindre dig i at gå efter dine drømme. Hyppige følgesvende til …
Kan du huske dengang, du forelskede dig i din partner? Dengang hvor sommerfuglene baskede ukontrolleret rundt i maven, bare der indløb en SMS, eller du så ham komme gående? Af lifecoach Jette Rysgaard Når vi står der …
Af Annette Eberhardt, læge, Master i Positiv Psykologi og Kognitiv terapeut Kigger du på en gravsten, ser du en fødselsdato, en bindestreg og en dødsdato. Det levede liv er bindestregen, og det gælder om at få …
Af Birgitte Asmussen, Exam. Psykoterapeut, uddannet på ID-Academy Min bedste veninde, der er superdygtig og grundig til sit arbejde, har netop fået at vide af sin chef at hun gør for meget ud af sit …
Tangodanserinde med eget tangoakademi i Kerteminde. Nina Hartel lærer andre om magien i den argentinske tango. Musikaliteten i tangomusikken giver dansen en ekstra dimension. Af Jytte Lund Larsen, journalist (DJ) og forfatter Milongascenen er …
Af Mette Foldager Det er ikke et helt almindeligt liv, der kendetegner 42 årige Anja Lovén, der trods sin svære opvækst i Frederikshavn, i en alder af 30 tog en beslutning, om at følge sin …
Af Mette Foldager Hvad gør det ved mennesker, at hjælpe andre? Flere forskningsprojekter har de seneste år vist, at giver du andre en hjælpende hånd – rejser dig for en ældre i bussen, gir en hånd …
Af Ann-Kathrine Kværnø-Jones Elsebet Vang Hussmann er 69 år, pensioneret folkeskolelærer og frivillig i Kirkens Korshærs varmestue i Horsens. I varmestuen kommer hjemløse, alkoholikere, narkomaner, og andre, der har svært ved at få livet til …
Af life-coach Jette Rysgaard Jeg skal virkelig huske mig selv på PYT-knappen. Jeg kan bruge timer på at gruble over f.eks. en sms jeg har fået, ting der blev sagt eller endnu værre det usagte. …
Billed reportage fra en moderne antikvitetsforhandlers hjem Antikvitetshandler Karsten Andersson byder indenfor i sit smukke hjem, som han deler med sin mand, Allan Midtgaard. Boligen er en murermestervilla fra 1925, som parret købte for 4 …
Når speederen sætter sig fast Ane Katrine Beck er psykolog med egen klinik i Horsens. Hendes arbejde tager udgangspunkt i en forståelse af, hvordan hjerne og nervesystem påvirker vores velbefindende, og hvordan vi med mental …
Hvad er årsagen til, at flere kvinder ikke er vilde med øl? Efter øl-entusiast Line Langkjær-Schuldts udsagn, er det fordi kvinder smager bitterstoffer anderledes end mænd. Men der er lige så stor forskel på øl, …
– hvad er det egentlig, vi kvinder mangler? Interview af Anette Paulin, forfatter og leder af NHT®-uddannelsen Anette Paulin havde beskæftiget sig med kost, vitaminer og mineraler det meste af sit liv. Men da hun nåede …
Den selvkærlige vej til naturligt vægttab – få styr på overspisning, trøstespisning og pligtspisning Af Lone Ladefoged – certificeret NLP-psykoterapeut Det med maden og vægten kan godt være noget bøvl – rent ud sagt. Mange kæmper …
Kend dine behov og skab balance i dit liv Af Jette Rysgaard Vi mennesker drives af de samme seks behov; Vished, variation, at føle os betydningsfulde og forbundet til andre, vækst og udvikling. Det er de 6 menneskelige …
Af Jette Rysgaard Hvor tit har du ikke sat dig et mål, været fuld motiveret og starter ud med masse af gå-på-mod, for snart at sande at det (igen) ikke lykkes at holde fast, holde …
Når vi med årene oplever, at vores hud omkring øjne, mund og på halsen ”slapper mere af” og mister sin elasticitet, så er der en naturlig forklaring. Kvinders østrogenproduktion bliver mindre i overgangsalderen og det …
Mens nogle kvinder glider temmelig ubesværet gennem overgangsalderen, så kan den være noget af en mundfuld for mange andre kvinder. Men på den anden side af overgangsalderen er der som regel godt i vente. Helle …
