De fleste af os bruger halvdelen af vores vågne timer på at arbejde. Vi identificerer os med vores job, og det arbejde vi laver. For rigtig mange af os i sådan en grad at mister vi vores …
Hvordan forebygger vi misforståelser og følelsesforurening på jobbet, så vi får god kollegaskab? Det er simpelt og alligevel så svært, for vi smitter især hinanden følelsesmæssigt, når vi ikke forstår hinanden, eller vi føler os truet. Af …
Christa Engell Hansen har altid været nysgerrig og interesseret i at lære, og i sit 20 år lange ansættelsesforhold udnyttede og opnåede hun mange forskellige kompetencer. Christas fokus er – både privat og professionelt – altid at gøre …
Arbejdslivet fylder en stor en del af vores tilværelse, og det er en livslang udfordring at sikre sig, at det, du beskæftiger dig med, giver dig så meget mening, at du til tider kan læne …
Af Life-coach Jette Rysgaard Tøsefornærmet – følelsen kender jeg alt for godt. Har været en stor del af mig – faktisk helt tilbage fra min barndom. Den var dybt forankret i mig. Kørte på autopilot. Var …
Da Siw Lausen fik brystkræft for anden gang, besluttede hun at tage magten over behandlingen. Hun fravalgte en del af sygehusets tilbud og gik på opdagelse i det alternative. I dag er Siw taknemmelig for at have …
Lær at bruge dine styrker fuldt ud Læge og kognitiv terapeut med speciale i mental robusthed, Annette Eberhardt, guider dig til at forstå, hvordan du kan finde dine styrker og bruge dem positivt. Af Annette Eberhardt, …
Du skal blive bedre til at lytte til dig selv Hvis du har den mindste smule interesse i den spirituelle verden eller i personlig udvikling, så er du helt sikkert stødt på navnet Rikke Hertz. Hun …
Hvordan gør vi? Af Birgitte Asmussen, Exam. Psykoterapeut, uddannet på ID-Academy Rigtig mange af os har prøvet det: At være trætte af at føle, at vi mere eller mindre selv skulle gøre hjemmearbejdet. Gøre rent, lave …
Af life-coach Jette Rysgaard Min veninde spurgte mig forleden “hvad er det værste der kan ske?”, da jeg snakkede med hende i telefonen, og beklagede mig over at være låst fast i en konflikt. Jeg …
Troen har reddet mig mange gange Af Mette Foldager Sig ”Bodil Jørgensen” en enkelt gang og de flestes tanker henledes straks til Badehotellet, Rytteriet, Mænd og høns, Hvidstengruppen og De forbandede år.…. Ja, listen over den folkekære …
Rikke Dyg giver dig forskellen! Hun er så meget mere end en frisør!Hun sælger så meget mere end blot en ny frisure – og det gør hun, fordi hun fortæller ikke HVAD det er hun …
NUDGING – det ”lille venlige puf” til positive adfærdsændringer Af Lena Hellström, uddannet journalist og nudging ekspert Hvorfor kan dine kollegaer ikke finde ud af at sætte deres beskidte service ind i opvaskeren? Hvorfor kan teenageren ikke …
At være mental robust handler om at øge egen selvindsigt og have kendskab til sine styrker og svagheder, samt at kunne bruge dem som redskaber til at tackle hverdagens udfordringer og modgang. Alle kan forbedre deres …
Vi kan godt tale om det! Af Birgitte Asmussen, exam. psykoterapeut, forfatter og administrativ freelancer En ældre dame, jeg kender, mistede som 20-årig sin mor under dramatiske omstændigheder. Det var i 1952. Hun fortæller, at …
Rikke er 45 år og har gennem halvdelen af sit liv gået hånd i hånd med en spiseforstyrrelse. ”En spiseforstyrrelse, der ikke har handlet om vægt, men styring og en verden, jeg fandt tryghed i. Min hule, noget …
Hvad betyder gode veninder egentlig for dig i forhold til det liv, du har, og hvad bruger du dem til? Det spørgsmål er værd at dvæle ved og måske forsøge at stille sig selv ind …
Interview med forfatter Mette KorsgaardAf Mette Foldager De kan forskønne det i medgang. De kan berige det, når man mister fodfæste. Gode veninder er uvurderlige og kan oven i købet være med til at forlænge det. …
At blive bedsteforældre er en fantastisk oplevelse, siger mange!MEN hvornår melder den lille sin ankomst… Hvordan er dit overskud, din fysik og er du fri af arbejdsmarkedet, så du kan være ”stand in” i pressede situationer. …
Af Iben Baadsgaard, journalist Efter fem år og et par uheldige forhold brød Joan sine grænser og gik målrettet efter det, hun ville have hos en kæreste. I dag har hun og hendes kæreste været …
Af Annette Eberhardt, læge, Master i Positiv Psykologi og Kognitiv terapeut Et lavt selvværd reducerer dine chancer for at udnytte dit fulde potentiale og kan forhindre dig i at gå efter dine drømme. Hyppige følgesvende til …
Kan du huske dengang, du forelskede dig i din partner? Dengang hvor sommerfuglene baskede ukontrolleret rundt i maven, bare der indløb en SMS, eller du så ham komme gående? Af lifecoach Jette Rysgaard Når vi står der …
Af Annette Eberhardt, læge, Master i Positiv Psykologi og Kognitiv terapeut Kigger du på en gravsten, ser du en fødselsdato, en bindestreg og en dødsdato. Det levede liv er bindestregen, og det gælder om at få …
Af Birgitte Asmussen, Exam. Psykoterapeut, uddannet på ID-Academy Min bedste veninde, der er superdygtig og grundig til sit arbejde, har netop fået at vide af sin chef at hun gør for meget ud af sit …
Tangodanserinde med eget tangoakademi i Kerteminde. Nina Hartel lærer andre om magien i den argentinske tango. Musikaliteten i tangomusikken giver dansen en ekstra dimension. Af Jytte Lund Larsen, journalist (DJ) og forfatter Milongascenen er …
Af Mette Foldager Det er ikke et helt almindeligt liv, der kendetegner 42 årige Anja Lovén, der trods sin svære opvækst i Frederikshavn, i en alder af 30 tog en beslutning, om at følge sin …
Af Mette Foldager Hvad gør det ved mennesker, at hjælpe andre? Flere forskningsprojekter har de seneste år vist, at giver du andre en hjælpende hånd – rejser dig for en ældre i bussen, gir en hånd …
Af Ann-Kathrine Kværnø-Jones Elsebet Vang Hussmann er 69 år, pensioneret folkeskolelærer og frivillig i Kirkens Korshærs varmestue i Horsens. I varmestuen kommer hjemløse, alkoholikere, narkomaner, og andre, der har svært ved at få livet til …
Af life-coach Jette Rysgaard Jeg skal virkelig huske mig selv på PYT-knappen. Jeg kan bruge timer på at gruble over f.eks. en sms jeg har fået, ting der blev sagt eller endnu værre det usagte. …
Billed reportage fra en moderne antikvitetsforhandlers hjem Antikvitetshandler Karsten Andersson byder indenfor i sit smukke hjem, som han deler med sin mand, Allan Midtgaard. Boligen er en murermestervilla fra 1925, som parret købte for 4 …
Når speederen sætter sig fast Ane Katrine Beck er psykolog med egen klinik i Horsens. Hendes arbejde tager udgangspunkt i en forståelse af, hvordan hjerne og nervesystem påvirker vores velbefindende, og hvordan vi med mental …
Hvad er årsagen til, at flere kvinder ikke er vilde med øl? Efter øl-entusiast Line Langkjær-Schuldts udsagn, er det fordi kvinder smager bitterstoffer anderledes end mænd. Men der er lige så stor forskel på øl, …
– hvad er det egentlig, vi kvinder mangler? Interview af Anette Paulin, forfatter og leder af NHT®-uddannelsen Anette Paulin havde beskæftiget sig med kost, vitaminer og mineraler det meste af sit liv. Men da hun nåede …
Den selvkærlige vej til naturligt vægttab – få styr på overspisning, trøstespisning og pligtspisning Af Lone Ladefoged – certificeret NLP-psykoterapeut Det med maden og vægten kan godt være noget bøvl – rent ud sagt. Mange kæmper …
Kend dine behov og skab balance i dit liv Af Jette Rysgaard Vi mennesker drives af de samme seks behov; Vished, variation, at føle os betydningsfulde og forbundet til andre, vækst og udvikling. Det er de 6 menneskelige …
Af Jette Rysgaard Hvor tit har du ikke sat dig et mål, været fuld motiveret og starter ud med masse af gå-på-mod, for snart at sande at det (igen) ikke lykkes at holde fast, holde …
Når vi med årene oplever, at vores hud omkring øjne, mund og på halsen ”slapper mere af” og mister sin elasticitet, så er der en naturlig forklaring. Kvinders østrogenproduktion bliver mindre i overgangsalderen og det …
Mens nogle kvinder glider temmelig ubesværet gennem overgangsalderen, så kan den være noget af en mundfuld for mange andre kvinder. Men på den anden side af overgangsalderen er der som regel godt i vente. Helle …
Af Anette Paulin, cand.mag, leder af NHT®-uddannelsen Jeg husker tydeligt, hvornår det begyndte – det var en måned efter min sidste menstruation. Jeg vidste selvfølgelig ikke på det tidspunkt, at det var den sidste – …
I 1989 rejste Jytte Randel sammen med sin mand og lille barn til Australien, uden at have job og bolig. Tekst og fotos: journalist Aage Krogsdam Den 57 årige Jytte Ranjel drømte allerede fra sin …
Få inspiration til at begynde at sætte dig selv først – at turde sige fra og sige nej af MIDT I´s egen coach, Jette Rysgaard. Måske har du det som jeg.Det at skulle sige nej …
Af Anette Paulin, cand.mag, leder af NHT®-uddannelsen Når produktionen af hormoner fra æggestokkene begynder at falde eller blive uregelmæssig i overgangsalderen, bliver de hormoner, der produceres i binyrerne, ekstra vigtige. I den fertile alder produceres …
At opleve i slowmotion Af Jette Boller og Sussi Bøg Da oktober og efteråret for alvor meldte sin ankomst, pakkede vi en sparsom bagage bestående af kun det allermest nødvendige, snørede vandreskoene og tog til Italien …
Covid-19 har ændret mangt og meget. Det vi troede var, er ikke længere det samme. Mange bekymringer, frustrationer, tanker og spekulationer om det vi står i lige nu og ikke mindst, hvornår det får en …
Interview med Irene Simonsen Irene Simonsen er 61, tidligere folketingsmedlem i Venstre, er en rigtig iværksætter. Hun driver sit eget firma i Horsens, der står for personaleledelse, og for at få folk i job. Udover det skriver …
Derfor skal du plukke dine tanker lige så omhyggeligt som dine blomster Skrevet af NLP-psykoterapeut og guide til naturlig vægt, Lone Ladefoged Tanker sætter sine spor. På dit humør. På din dag. På dit vægttab. …
Af Anette Paulin, cand.mag, leder af NHT®-uddannelsen Tørre slimhinder bliver et problem for mange omkring overgangsalderen. Slimhinder har vi overalt i kroppen, så det kan give irritationer mange steder. I munden, øjnene og næsen – …
I den gode fortælling bliver man lidt til de mennesker, man læser om. Man lever sig ind i dem, mærker deres sorg, deres håb og deres glæde. Det er måske det tætteste, vi kommer på at leve …
Første år med kærlighed på menuen… Interview med Charlotte Thyberg fra “Det Kærlige Måltid” Med inspiration fra den amerikanske organisation ”Ceres Community Project”, sagde Charlotte Thyberg i 2018 sit lederjob op for at kaste sig ud i …
”Tænk at der inde bag os nordboeres kølige facade gemmer sig SÅ varme og næstekærlige mennesker!” Af Michèle Bellaiche Jeg er fuldstændig målløs og opfyldt af glæde indeni over os danskere. Her gik jeg og troede, at …
