Interview med Line Baun Danielsen Af Bettina Ilkær Ladefoged ”Træning handler for mig ikke kun om at se veltrænet ud. Det handler i langt større grad om at have en stærk og funktionel krop, der …
Motion er godt – men ikke for meget!
Af Anette Paulin, cand.mag, leder af NHT®-uddannelsen Moderat motion er godt for hormonbalancen. Det kan sænke et for højt cortisolniveau, og det fremmer produktionen af progesteron og testosteron. Men hvad er moderat motion? Det er …
Dæk et smukt nytårsbord
Den sidste dag på året skal fejres – om I så bare er to, eller holder en stor fest. Et flot pyntet bord giver aftenen den helt rigtige start, og her kommer vi med 6 …
Hedetur – hvad sker der lige
En hedetur er faktisk et forsøg på at køle dig ned – og den sender kroppen på overarbejde med stresshormoner. af Anette Paulin, uddrag fra bogen “Kvinde kend dine hormoner” En hedetur begynder i hjernen. …
Sailortusser med et særligt tvist!
Broderistens Broderede Tatoveringer Kolde øl og flæskesvær, tømmermænd og fritter, Blake Carrington og Krystle. Nogle ting passer simpelthen så godt sammen, at man næsten skulle tro, at det var løgn. Sådan er det også med …
Er du en af dem
…der lader alderen bestemme din adfærd? Eller er du en af dem, der sætter en dagsorden for, hvordan du vil ældes – på den sunde måde – sund aldring? Jeg hører helt klart til i …
74 år og fitnessguru
Bliv inspireret af den 74-årige kvindes fitnessrejse Artiklen er oversat frit fra womens best hjemmeside Joan Macdonald er et bevis på, at alder kun er et tal! I en alder af 74 blev hun en …
3 skønne perler i Umbrien, Italiens grønne hjerte
Montone Montone er med sine godt 1700 indbyggere på listen over Italiens 100 smukkeste byer, og det med rette. Overalt hvor man færdes indenfor de gamle bymure, der for århundreder siden blev bygget for at …
Livet handler om at gøre drømme til virkelighed
Det stod ingen steder i kortene, at 47-årige journalist, forfatter og rejseguide Lene Brøndum en dag skulle bo i Umbrien i Italien med sin familie. Men det, der startede som et års sabbatrejse for familien, …
Iværksætter på trods af modvind
Vi har kigget bag facaden hos iværksætter virksomheden “HERBSTER – the taste of green living”. Bag firmaet står Win Åndahl, som har nået en alder, hvor mange venner har fokus på pension og golf-handicap, men det …
Fælleseje eller særeje
Fælleseje eller særeje? Måske et lidt bombastisk spørgsmål og måske er spørgsmålet kun aktuelt, hvis du er gift eller planlægger bryllup i nær fremtid. Omvendt giver denne blogpost måske anledning til at reflektere over den …
Noget om overgange
Starten på et nyt år markerer også overgangen til nye muligheder og nye udfordringer. Måske er du selv i en overgangsfase og har stiftet bekendtskab med klimakteriet. Jeg var 52 år da klimakteriet og jeg …
Derfor skal du læse hele livet
Af Laura Standly Henriksen “En læser lever tusind liv før han dør. En der aldrig læser lever kun et” Citatet er frit oversat til dansk og kommer fra forfatteren George RR Martin. Manden bag den …
Alle kan lære at tegne, påstår Tegnefeen
Men det er især vigtigt at lære børnene det, mener kunstner og Tegnefeen, Pia Lajer. Hun har udviklet en tegnemetode hun kalder ”Magisk Tegning”, og den metode kan alle lære, siger hun. Når du først har …
Julestress?
Få styr på stress i julen Er det ikke sådan, at når vi rundt omkring os ser, at julelysene bliver sat op i diverse buske, træer, på husfacader og i byerne, så kan vi ikke …
Hvordan broderi er blevet badass
Alle kan brodere – især når motiverne er helt anderledes end de klassiske stramajmønstre, og når man kan blive inspireret af broderisten Trine Runge Jessen. Hun har taget noget meget klassisk og gjort det hipt og moderne på …
Fælleseje eller særeje
Måske et lidt bombastisk spørgsmål og måske er spørgsmålet kun aktuelt, hvis du er gift eller planlægger bryllup i nær fremtid. Omvendt giver denne blogpost måske anledning til at reflektere over den side i dit liv. Det er …
Direktør men også kvinde og mor
At være leder i en mandsdomineret verden har aldrig generet Gitte Kirkegaard, og hun er bestemt heller ikke kommet sovende til at overtage familievirksomheden Logitrans. Vi har taget en snak med hende om hendes karrierevej og om …
Det går mod jul og vinter
Læge og kognitiv terapeut med speciale i mental robusthed, Annette Eberhardt, guider dig til hvordan du med et positivt sind kommer nemmere gennem de stressede julemåneder. Af Annette Eberhardt, Master i Positiv Psykologi og Kognitiv terapeut Det …
Leder af Danmarks største krisecenter for MÆND!
Siden 2017 har Christina været forstander på Mandecentret i København. Efterspørgslen på Mandecentrets hjælp er nu blevet så stor, at Mandecentret udvider til 35 pladser fra de eksisterende 18, og fra januar 2022 skal Christina lede …
Når livet gør ondt, gør det også en klogere!
59-årige Lone Blume er et socialt og samfundsengageret menneske. Livet har budt på alvorlige sten på vejen – men selvsamme sten har skabt grundlaget for hendes vej videre i livet. En ny vej med mere mening. …
Nu hænger mine tanker på væggen
Som 40-årig blev Annette Drejer kastet ud i sit livs krise, og vejen ud af krisen blev en helt anden, end hun havde regnet med. Af Julie DanielsenFotos: photo by bruun Da Annette Drejer var …
At sige fra er ikke “gratis”
Hvor tit hører vi det ikke, når vi fortæller andre om en urimelighed vi har været ude for: Du skal sige fra! Sæt grænser! Og hvem har ikke oplevet at bebrejde sig selv, at man …
Kender du dine skygger?
At arbejde med skygger – både de mørke og de lyse – vil give dig mulighed for at finde ind til alt det, du har lukket ned for, det du lærte at gemme væk. Det …
Corona – en chance for at lære noget om dig selv!
Ja, Corona er træls (på godt jysk), mange af os er trætte af at tale om den, og den er her jo endnu. Men den har været en del af vores hverdag længe nok til, at der …
Lola Ramonas mother of rock
Rock’n’roll, gamle biler og rulleskøjter er noget af det, der præger Gitte Sandquists liv. Hun er en lady, der elsker fest og farver, og det afspejler sig, når hun designer de fede sko og tasker til Lola …
Danmarks små gemte steder
Den danske sommer er over os, og ferien er lige rundt om hjørnet. Uvisheden har været stor, i vores andet år med Covid-19, og ferieplanlægningen har måske ikke været så ligetil. Heldigvis er Danmark fyldt med …
Jeg fortryder, at jeg ikke gik i gang noget før
Susan Mahler var 44, da hun blev mor første gang, og 46, da hendes tvillinger fik en lillesøster. Den nu 50-årige singlemor nyder sine tre piger. Hun fortryder kun, at hun ikke startede før, så hun …
Væk med fordommene om de ældre mødre
Det er synd for barnet at have en travl karrieremor, som ovenikøbet er gammel. Det var bare nogle af de fordomme, Benedikte Kiær mødte, da hun som 46-årig toppolitiker blev gravid første gang. De samme …
Konditorfagets kejserinde midt i overgangsalderen
Som børn og unge besidder vi en helt speciel ubekymrethed, og vores trang til at lege og udforske er dejlig stor. Når vi bliver lidt ældre (20’erne), modnes vores tanker, men vores vitalitet og fysiske …
Den venter lige om hjørnet – seniortiden
Du har sikkert glædet dig længe til den dag, hvor du ikke er afhængig af at gå på arbejde længere, hvor du kan sove længe om morgenen og have hele dagen for dig selv. Der er meget, …
De nye ældre sejrer
– et opgør med den stereotype opfattelse af kvinder 60 plus Af Anne Nyland Nordestgaard, influencer, udviklingskonsulent og cand.cur. Der er de senere år kommet et øget fokus på midaldrende kvinder, os der er midt i …
Mit hjem er mit galleri
For Rie Brødsgaard, betyder det alt at er hendes hjem fremstår lækkert og indbydende når der kommer gæster, og ikke mindst, kunder. For hun har gjort hendes hjem til hendes galleri. For, som hun siger: ”Så …
Få dit drømmejob
De fleste af os bruger halvdelen af vores vågne timer på at arbejde. Vi identificerer os med vores job, og det arbejde vi laver. For rigtig mange af os i sådan en grad at mister vi vores …
Hvad er god kollegaskab?
Hvordan forebygger vi misforståelser og følelsesforurening på jobbet, så vi får god kollegaskab? Det er simpelt og alligevel så svært, for vi smitter især hinanden følelsesmæssigt, når vi ikke forstår hinanden, eller vi føler os truet. Af …
Hvordan kan man være en “glad fyret”?
Christa Engell Hansen har altid været nysgerrig og interesseret i at lære, og i sit 20 år lange ansættelsesforhold udnyttede og opnåede hun mange forskellige kompetencer. Christas fokus er – både privat og professionelt – altid at gøre …
Arbejdslivets udfordringer
Arbejdslivet fylder en stor en del af vores tilværelse, og det er en livslang udfordring at sikre sig, at det, du beskæftiger dig med, giver dig så meget mening, at du til tider kan læne …
Slip din indre “tøs” fri…
Af Life-coach Jette Rysgaard Tøsefornærmet – følelsen kender jeg alt for godt. Har været en stor del af mig – faktisk helt tilbage fra min barndom. Den var dybt forankret i mig. Kørte på autopilot. Var …
Jeg vil leve mit liv og æde det i kæmpe stykker
Da Siw Lausen fik brystkræft for anden gang, besluttede hun at tage magten over behandlingen. Hun fravalgte en del af sygehusets tilbud og gik på opdagelse i det alternative. I dag er Siw taknemmelig for at have …
Styrker
Lær at bruge dine styrker fuldt ud Læge og kognitiv terapeut med speciale i mental robusthed, Annette Eberhardt, guider dig til at forstå, hvordan du kan finde dine styrker og bruge dem positivt. Af Annette Eberhardt, …
Rikke Hertz
Du skal blive bedre til at lytte til dig selv Hvis du har den mindste smule interesse i den spirituelle verden eller i personlig udvikling, så er du helt sikkert stødt på navnet Rikke Hertz. Hun …
Min passion blev min levevej
Kunstner Susan Luth Hedegaard Kunstner Susan Luth Hedegaard er optaget af storheden og kraften i naturen. Det ser man tydeligt i hendes smukke kunst. Lyset er en vigtig faktor, når Susan favner naturen i sine billeder. Det …
Arbejdsfordeling i hjemmet
Hvordan gør vi? Af Birgitte Asmussen, Exam. Psykoterapeut, uddannet på ID-Academy Rigtig mange af os har prøvet det: At være trætte af at føle, at vi mere eller mindre selv skulle gøre hjemmearbejdet. Gøre rent, lave …
Hvad er det værste, der kan ske?
Af life-coach Jette Rysgaard Min veninde spurgte mig forleden “hvad er det værste der kan ske?”, da jeg snakkede med hende i telefonen, og beklagede mig over at være låst fast i en konflikt. Jeg …
Interview med skuespiller Bodil Jørgensen
Troen har reddet mig mange gange Af Mette Foldager Sig ”Bodil Jørgensen” en enkelt gang og de flestes tanker henledes straks til Badehotellet, Rytteriet, Mænd og høns, Hvidstengruppen og De forbandede år.…. Ja, listen over den folkekære …
Mere end en frisør
Rikke Dyg giver dig forskellen! Hun er så meget mere end en frisør!Hun sælger så meget mere end blot en ny frisure – og det gør hun, fordi hun fortæller ikke HVAD det er hun …
Dit liv består af vaner
NUDGING – det ”lille venlige puf” til positive adfærdsændringer Af Lena Hellström, uddannet journalist og nudging ekspert Hvorfor kan dine kollegaer ikke finde ud af at sætte deres beskidte service ind i opvaskeren? Hvorfor kan teenageren ikke …
Mental robust
At være mental robust handler om at øge egen selvindsigt og have kendskab til sine styrker og svagheder, samt at kunne bruge dem som redskaber til at tackle hverdagens udfordringer og modgang. Alle kan forbedre deres …
Døden og tabet
Vi kan godt tale om det! Af Birgitte Asmussen, exam. psykoterapeut, forfatter og administrativ freelancer En ældre dame, jeg kender, mistede som 20-årig sin mor under dramatiske omstændigheder. Det var i 1952. Hun fortæller, at …
Hånd i hånd med en spiseforstyrrelse
Rikke er 45 år og har gennem halvdelen af sit liv gået hånd i hånd med en spiseforstyrrelse. ”En spiseforstyrrelse, der ikke har handlet om vægt, men styring og en verden, jeg fandt tryghed i. Min hule, noget …
