Covid-19 har ændret mangt og meget. Det vi troede var, er ikke længere det samme. Mange bekymringer, frustrationer, tanker og spekulationer om det vi står i lige nu og ikke mindst, hvornår det får en …
Èn gang iværksætter – altid iværksætter
Interview med Irene Simonsen Irene Simonsen er 61, tidligere folketingsmedlem i Venstre, er en rigtig iværksætter. Hun driver sit eget firma i Horsens, der står for personaleledelse, og for at få folk i job. Udover det skriver …
VÆGTTAB
Derfor skal du plukke dine tanker lige så omhyggeligt som dine blomster Skrevet af NLP-psykoterapeut og guide til naturlig vægt, Lone Ladefoged Tanker sætter sine spor. På dit humør. På din dag. På dit vægttab. …
Som sand i Sahara
Af Anette Paulin, cand.mag, leder af NHT®-uddannelsen Tørre slimhinder bliver et problem for mange omkring overgangsalderen. Slimhinder har vi overalt i kroppen, så det kan give irritationer mange steder. I munden, øjnene og næsen – …
Virkeligheden overgår fantasien så hvorfor ikke bruge den?
I den gode fortælling bliver man lidt til de mennesker, man læser om. Man lever sig ind i dem, mærker deres sorg, deres håb og deres glæde. Det er måske det tætteste, vi kommer på at leve …
“Jeg valgte efter mit hjerte”
Første år med kærlighed på menuen… Interview med Charlotte Thyberg fra “Det Kærlige Måltid” Med inspiration fra den amerikanske organisation ”Ceres Community Project”, sagde Charlotte Thyberg i 2018 sit lederjob op for at kaste sig ud i …
Glemmer du, så husker jeg!
”Tænk at der inde bag os nordboeres kølige facade gemmer sig SÅ varme og næstekærlige mennesker!” Af Michèle Bellaiche Jeg er fuldstændig målløs og opfyldt af glæde indeni over os danskere. Her gik jeg og troede, at …
Nå dit mål – skift fokus!
Af life-coach Jette Rysgaard 2020 er allerede godt i gang. Måske var du en af mange, der ved årsskiftet besluttede sig for, at 2020 skulle være året, hvor du: kvittede smøgerne, skulle tabe sig, spise …
Diskriminationen lever endnu
– Kønsdiskriminationen Af Camilla Frank Jeg er født i januar 1970, så jeg er netop blevet 50. Og med den fart og vilje, jeg havde på livet, troede jeg faktisk ikke, at jeg ville blive …
På cykel i Danmark
Friheden til at lægge madpakken og kikkerten i madkurven og drage afsted er fristende, når man bor i et ”lille” land som Danmark. Er du en af dem, der elsker frisk luft, natur, og at …
Tognørd og livslang forelskelse i tog
Af Britt Sallingboe I min barndom boede jeg tæt ved jernbanen, og husker stadig spændingen, når vi lagde femører på skinnerne og ventede på at toget kørte over mønterne, som blev så store og flotte. …
Fra Hellerup og stilet, til Jamaica, flad sandal og dread
Langt ude i Det Caribiske Hav bor Joan fra Hellerup Vi møder danske Joan på Jamaica, hvor hun har bosat sig – en storsmilende, farvestrålende, afslappet og glad kvinde i 50’erne. De lyse, lange og …
“Hvad stresser dig i dit liv lige nu?
– hvorfor ikke bare acceptere det? Netop accept af den livssituation du står i, kan være nøglen til at opnå en lethed. For hver gang du ønsker at ting i dit liv er anderledes, lider du. I …
Der skal to til en tango, også når det gælder hormoner
Af Anette Paulin, cand.mag, leder af NHT®-uddannelsen Det har været almindeligt antaget, at produktionen af kønshormoner falder jævnt og stabilt frem til overgangsalderen. Men nyere forskning, bl.a. fra det canadiske CemCor-institut, har vist, at så …
Østrogen er ikke et hormon
Af Anette Paulin, cand.mag, leder af NHT®-uddannelsen Vi er så vant til at høre om østrogen. Østrogen er ”det kvindelige kønshormon,” får vi at vide, og når et talkshow hedder Østrogen, er vi helt klar …
Fokus skal være på at leve, ikke at overleve
Interview med Charlotte Bøving Af freelance journalist J. Danielsen ”Det er Charlotte”. Selv i telefonen stråler der en ukuelig energi og glæde ud fra Charlotte Bøving. Noget, der har inspireret og imponeret over hele Danmark. …
Rødkløverens helt fantastisk egenskaber mod overgangsalderens gener
Danske studier bekræfter positiv effekt på knoglerne og på overgangsaldergener. Af Mette Foldager Kvinder som er i og efter overgangsalderen samt osteoporoseramte, kan få hjælp ved indtagelse af fermenteret rødkløver. Kvinders afkalkning af knogler øges …
Jeg har bare fulgt mit hjerte
Mette Lauridsen synes selv hun er en helt almindelig kvinde midt i livet. Men Mette besidder en helt speciel evne til at drive sig selv mod sine drømme. Hun er en af dem, der tør gå …
Følg din vej – livskrise eller ej
Det sker for de fleste, at man indimellem har behov for at slippe kontrollen. At gøre ting, der overskrider ens egne grænser. At klare udfordringer, som ikke synes mulige. At indse hvad der er vigtigst og …
Glad, aktiv også MIDT I livet
”Det handler ikke om hvor gammel du er, men hvordan du er gammel” siger Helle Kiel, folkeskolelærer, 54 år.Da jeg blev spurgt om, jeg ville bidrage med en artikel om hvad et aktivt liv giver …
Perlemagi for de kreative
Designer Pernille Fisker har udviklet en ny måde at bruge rørperler på, som hun kalder Perlemagi. Det er HAMA® rørperler, der sættes på stiftplader, hun bruger. Udover Perlemagi arbejder hun med at fremme alle former for håndarbejde, og …
Tør du træde ud af din komfortzone
– der hvor det rigtigt rykker? Af Hanne Rask Har du det bedst i din komfortzone? Der hvor der er trygt, velkendt og styr på tingene. Der hvor du ved, hvordan du skal agere, og …
Hvad sker der for Tornerose søvnen?
Af Helle Lone Jensen Hvis du er begyndt at sove dårligt i overgangsalderen, så ved du hvor opslidende det er. Efter bare én nat med dårlig søvn vil du føle dig træt og udmattet, men sikkert …
Beretning fra indersiden af muren
Udrag fra bogen ”Der hvor solen aldrig skinner” – skæbnehistorier fra danske fængsler Af Peter Grønlund Hvordan er det at sidde i fængsel i Danmark? Hvordan er det at tilbringe en kortere eller længere periode …
Fra bankmand til alternativ behandler
Af Henrik Svendsen Henrik Svendsen skiftede skrivebordet ud med en massagebriks og driver i dag Klinik Velværet. Læs hans historie her. Det var på en kold og snerig vinterdag i 2010, at tanken og bevidstheden kom, om …
Plastik, praktisk eller problematisk
Af Julia Juanita Larsen Problemet med plastikforurening er uoverskueligt, men derfor er det vigtigt, at vi prøver at forstå det. Julie Juanita Larsen giver i artiklen en detaljeret forklaring på, hvorfor plastik er et problem, og …
Urolige og ømme ben
Måske oplever du uro og ømme ben? En af årsagerne kan være din overgangsalder, fordi din krops produktion af østrogen falder. Det kan godt medføre ømheder i muskler og led. Mange kvinder tror det er …
Nedadvendt mundvig
Tro ikke, at vi er sure eller kede af det hele tiden. Det er bare sådan, at mange kvinder, når de bliver ældre, får rynker omkring munden, som trækker vores munds hviletilstand ned. Rynker er …
Er jeg i overgangsalderen nu?
Skægvækst i ansigtet?Udmattethed?Ukontrollerede svedeture?Ømhed i kroppen?Humørsvingninger? Vi kunne blive ved med at opremse mere eller mindre ubehageligheder, som kunne stille dig spørgsmålet: Er jeg i overgangsalderen nu? Men desværre er det en realitet at mange …
Stikpiller
“Du har rigtig nok haft travlt…” (Læs; du har ikke lavet en skid) “Vi skal have gjort rent…” (Læs; det gør du imorgen, når du alligevel har fri) “Det er utroligt, som alting flyder her …
Undgå tør hud
Giv din hud bedre betingelser med disse 5 gode råd: Med alderen oplever vi mange forandringer i vores hud. Både tørhed og mindre elasticitet gør huden træt og udpint. I din daglige hudpleje kan du …
Altid // Aldrig
Hører du dig selv sige; “Det sker bare altid for mig?” ELLER “Jeg lykkes aldrig med det” Stop op og undersøg det. Bliv nysgerrig på om det virkeligt er sandt. Kunne der være en gang, …
Slankekur – nej tak!
Det er okay …at du ikke som det første i det nye år hopper på et hårdt og uopnåeligt slanke-mareridt! Vi oplever det igen og igen, år efter år i januar måned. Medierne bugner med dundertaler og …
Overgangsalderens skræmmende symptomer
Overgangalderen er i mange tilfælde årsag til, at din krop kan føles som en krigszone. Du er langt fra alene, hvis du oplever forandringer i din krop, som skræmmer dig. Tøv ikke med et besøg …
Lever du stærkt nok til at dø i morgen?
Er nogen mon i stand til at svare på, om man er så lykkelig, at man er klar til at tage herfra i morgen? Måske vil du reflektere lidt over, hvad meningen med lykke og …
Hovedpine vs. vejrtrækning
Går du ofte rundt med hovedpine, kan en simpel øvelse måske hjælpe dig… TEST DIG SELV Lav denne vejrtrækningstest og zoom ind på, om det kan være årsagen til dine smerter. Træk vejret helt normalt …
Simple living
Få styr på hverdagsstress – sæt tempoet i system Er din hverdag for travl, føler du at du er fyldt op, ikke har overskud i hverdagen til de ting du allerhelst vil, så er tiden …
Adfærds tendenser i fremtiden
Nye tendenser I podcastet 9 trends som du ikke må misse af trendforsker Marie Louise Byg Kongsholm, behandles emner du her kan læse et lille uddrag om hvilken vej trends indenfor forbrugeradfærd peger hen. I …
Sort/hvid tankegang
Er glasset halvt fyldt eller halvt tømt? Det afhænger af hvilke briller du ser det med. Hvilken følelse du har indeni;Er du i overskud?Eller underskud? Der er dage hvor jeg oplever glasset som halvt tømt. …
Change your thoughts
Prøv at forestille dig følgende; Du er ude og shoppe. Du er i godt humør. Glæder dig til at få købt en masse nyt. Du ser en kvinde, du kender rigtigt godt, kommende imod dig. …
Brev fra fremtiden
Af Jette Rysgaard – Coach for kvinder midt i livet Hvem vil ikke gerne have det? Et brev hvori der står, at alt bliver godt. At det du gør, er det rigtige. Vi vil gerne …
Overskredet udløbsdato?
På trods af mangel på kvalificeret arbejdskraft i dag, hører vi om sager, der tydeligt bekræfter aldersdiskrimination på arbejdsmarkedet. Vi ser diskriminationen ved opsigelse af ældre medarbejdere eller ved en frasortering i ansættelsesproceduren. Men også …