Christa Engell Hansen har altid været nysgerrig og interesseret i at lære, og i sit 20 år lange ansættelsesforhold udnyttede og opnåede hun mange forskellige kompetencer. Christas fokus er – både privat og professionelt – altid at gøre …
Arbejdslivets udfordringer
Arbejdslivet fylder en stor en del af vores tilværelse, og det er en livslang udfordring at sikre sig, at det, du beskæftiger dig med, giver dig så meget mening, at du til tider kan læne …
Ambitioner
Det handler om dit liv – ikke kun om lederjob Ambitioner var engang noget man forbandt med jakkesæt, lederstillinger, lange arbejdsdage og en ”karriere” i stedet for et arbejdsliv. Og i hvert fald ikke noget, man …
“Det er aldrig for sent at skifte spor” udtaler Mette Bock
Direktør, redaktør, pro-rektor og minister er bare nogle af de titler, der pryder 63-årige Mette Bocks CV. I den seneste opdatering står der så – måske lidt overraskende – studerende. For efter hendes exit fra …
Voksne kvinders sexlyst
Af Sus Rasmussen, specialist i sexologisk rådgivning Gennem mine 12 år som sexolog er voksne kvinders lyst, det speciale jeg føler mig bedst til at rådgive i. Måske fordi jeg selv er en moden kvinde, …
VÆGKUNST med novacolor,der gør en forskel
Af Bettina Ilkær Ladefoged Er du lidt modig og har du tænkt over, at mange vægflader rent faktisk kunne være dekorative med kunst direkte malet på væggen? Malerforretningen Lenka Knudsen ApS har bl.a. specialiseret sig i …
Slip din indre “tøs” fri…
Af Life-coach Jette Rysgaard Tøsefornærmet – følelsen kender jeg alt for godt. Har været en stor del af mig – faktisk helt tilbage fra min barndom. Den var dybt forankret i mig. Kørte på autopilot. Var …
Shelterliv
Modeord eller bare en populær livsstil? Frisk luft, wildlife, stjernehimmel, frihed, hygge og uhygge, lyden af naturen der sover, bålliv – shelterlliv. Ord, der beskriver, hvorfor flere og flere søger ud i naturen selv på de …
Jeg vil leve mit liv og æde det i kæmpe stykker
Da Siw Lausen fik brystkræft for anden gang, besluttede hun at tage magten over behandlingen. Hun fravalgte en del af sygehusets tilbud og gik på opdagelse i det alternative. I dag er Siw taknemmelig for at have …
Styrker
Lær at bruge dine styrker fuldt ud Læge og kognitiv terapeut med speciale i mental robusthed, Annette Eberhardt, guider dig til at forstå, hvordan du kan finde dine styrker og bruge dem positivt. Af Annette Eberhardt, …
Rikke Hertz
Du skal blive bedre til at lytte til dig selv Hvis du har den mindste smule interesse i den spirituelle verden eller i personlig udvikling, så er du helt sikkert stødt på navnet Rikke Hertz. Hun …
Når en dør åbnes lukkes en anden
Interview med Katja Bamberger Bro af Mette Foldager Foråret er for mange månederne, hvor vi skærer ind til benet, downsizer og zoomer ind på det, som er allervigtigst. Vi har sat os ned med Katja Bamberger …
Investér i livet – køb aktier og bliv fri
Af Pernille Wahlgren ”Ønsker du økonomisk frihed? Et enkelt liv med mere tid? Med livsfilosofien – Lev & tænk enkelt er det lykkedes mig at optjene så mange penge, at jeg i realiteten kunne ”pensionere” mig selv …
At leve med autisme hele livet
Forkæmperen for autismeforeningen Heidi Thamestrup Af Mette Foldager Da vi interviewede forkæmperen for autismeforeningen Heidi Thamestrup og spurgte, hvem hun egentlig er, blev hun stille og lidt forsagt og sagde: ”Det er meget uvant for mig at skulle …
At skabe er at leve
Kunstner Monnick Gaiazz “Hele mit liv har jeg elsket at være kreativ og at skabe noget nyt. Det gav mig frirum. Jeg er meget visuel i min opfattelse af ting, hvilket giver mig inspiration til mine abstrakte …
Min passion blev min levevej
Kunstner Susan Luth Hedegaard Kunstner Susan Luth Hedegaard er optaget af storheden og kraften i naturen. Det ser man tydeligt i hendes smukke kunst. Lyset er en vigtig faktor, når Susan favner naturen i sine billeder. Det …
Tid til forandring når børnene flytter hjemmefra
Af Jane Maltesen Tiden hvor børnene flytter hjemmefra kan for mange være starten på et nyt liv – et enklere liv med mindre plads og mere tid – med andre ord, så er det tid til …
Julia Lahme: Livsstilforandring midt i livet
Af Mette Foldager I dag hører man om mange mennesker, der går med en drøm om, at der skal ske livsstilforandring midt i livet. For eksempel drømmer man om familiekollektiv, at flytte permanent i sommerhus, …
Arbejdsfordeling i hjemmet
Hvordan gør vi? Af Birgitte Asmussen, Exam. Psykoterapeut, uddannet på ID-Academy Rigtig mange af os har prøvet det: At være trætte af at føle, at vi mere eller mindre selv skulle gøre hjemmearbejdet. Gøre rent, lave …
Hvad er det værste, der kan ske?
Af life-coach Jette Rysgaard Min veninde spurgte mig forleden “hvad er det værste der kan ske?”, da jeg snakkede med hende i telefonen, og beklagede mig over at være låst fast i en konflikt. Jeg …
Interview med skuespiller Bodil Jørgensen
Troen har reddet mig mange gange Af Mette Foldager Sig ”Bodil Jørgensen” en enkelt gang og de flestes tanker henledes straks til Badehotellet, Rytteriet, Mænd og høns, Hvidstengruppen og De forbandede år.…. Ja, listen over den folkekære …
Mere end en frisør
Rikke Dyg giver dig forskellen! Hun er så meget mere end en frisør!Hun sælger så meget mere end blot en ny frisure – og det gør hun, fordi hun fortæller ikke HVAD det er hun …
Dit liv består af vaner
NUDGING – det ”lille venlige puf” til positive adfærdsændringer Af Lena Hellström, uddannet journalist og nudging ekspert Hvorfor kan dine kollegaer ikke finde ud af at sætte deres beskidte service ind i opvaskeren? Hvorfor kan teenageren ikke …
Mental robust
At være mental robust handler om at øge egen selvindsigt og have kendskab til sine styrker og svagheder, samt at kunne bruge dem som redskaber til at tackle hverdagens udfordringer og modgang. Alle kan forbedre deres …
Døden og tabet
Vi kan godt tale om det! Af Birgitte Asmussen, exam. psykoterapeut, forfatter og administrativ freelancer En ældre dame, jeg kender, mistede som 20-årig sin mor under dramatiske omstændigheder. Det var i 1952. Hun fortæller, at …
Hånd i hånd med en spiseforstyrrelse
Rikke er 45 år og har gennem halvdelen af sit liv gået hånd i hånd med en spiseforstyrrelse. ”En spiseforstyrrelse, der ikke har handlet om vægt, men styring og en verden, jeg fandt tryghed i. Min hule, noget …
Gode veninder betyder alt
Hvad betyder gode veninder egentlig for dig i forhold til det liv, du har, og hvad bruger du dem til? Det spørgsmål er værd at dvæle ved og måske forsøge at stille sig selv ind …
Veninder er en uvurderlig del af livet!
Interview med forfatter Mette KorsgaardAf Mette Foldager De kan forskønne det i medgang. De kan berige det, når man mister fodfæste. Gode veninder er uvurderlige og kan oven i købet være med til at forlænge det. …
Bedsteforældre rollen – hvornår er man klar?
At blive bedsteforældre er en fantastisk oplevelse, siger mange!MEN hvornår melder den lille sin ankomst… Hvordan er dit overskud, din fysik og er du fri af arbejdsmarkedet, så du kan være ”stand in” i pressede situationer. …
Joan fandt modet til at bryde sine grænser og fandt den kæreste, hun ville have
Af Iben Baadsgaard, journalist Efter fem år og et par uheldige forhold brød Joan sine grænser og gik målrettet efter det, hun ville have hos en kæreste. I dag har hun og hendes kæreste været …
Hvorfor er selvværd vigtigt?
Af Annette Eberhardt, læge, Master i Positiv Psykologi og Kognitiv terapeut Et lavt selvværd reducerer dine chancer for at udnytte dit fulde potentiale og kan forhindre dig i at gå efter dine drømme. Hyppige følgesvende til …
Fra forelskelse til frustation
Kan du huske dengang, du forelskede dig i din partner? Dengang hvor sommerfuglene baskede ukontrolleret rundt i maven, bare der indløb en SMS, eller du så ham komme gående? Af lifecoach Jette Rysgaard Når vi står der …
Hvad fylder du dit liv med?
Af Annette Eberhardt, læge, Master i Positiv Psykologi og Kognitiv terapeut Kigger du på en gravsten, ser du en fødselsdato, en bindestreg og en dødsdato. Det levede liv er bindestregen, og det gælder om at få …
Perfektionist – eller bare træt af kritik?
Af Birgitte Asmussen, Exam. Psykoterapeut, uddannet på ID-Academy Min bedste veninde, der er superdygtig og grundig til sit arbejde, har netop fået at vide af sin chef at hun gør for meget ud af sit …
En passioneret tangodanserinde
Tangodanserinde med eget tangoakademi i Kerteminde. Nina Hartel lærer andre om magien i den argentinske tango. Musikaliteten i tangomusikken giver dansen en ekstra dimension. Af Jytte Lund Larsen, journalist (DJ) og forfatter Milongascenen er …
Anja Lovén – jeg ville gøre en forskel
Af Mette Foldager Det er ikke et helt almindeligt liv, der kendetegner 42 årige Anja Lovén, der trods sin svære opvækst i Frederikshavn, i en alder af 30 tog en beslutning, om at følge sin …
Næstekærlighed giver lykkefølelse
Af Mette Foldager Hvad gør det ved mennesker, at hjælpe andre? Flere forskningsprojekter har de seneste år vist, at giver du andre en hjælpende hånd – rejser dig for en ældre i bussen, gir en hånd …
Kirkens korshær: Og er du så til nytte?
Af Ann-Kathrine Kværnø-Jones Elsebet Vang Hussmann er 69 år, pensioneret folkeskolelærer og frivillig i Kirkens Korshærs varmestue i Horsens. I varmestuen kommer hjemløse, alkoholikere, narkomaner, og andre, der har svært ved at få livet til …
PYT-knappen – husker du at bruge den?
Af life-coach Jette Rysgaard Jeg skal virkelig huske mig selv på PYT-knappen. Jeg kan bruge timer på at gruble over f.eks. en sms jeg har fået, ting der blev sagt eller endnu værre det usagte. …
Antik i en moderne bolig
Billed reportage fra en moderne antikvitetsforhandlers hjem Antikvitetshandler Karsten Andersson byder indenfor i sit smukke hjem, som han deler med sin mand, Allan Midtgaard. Boligen er en murermestervilla fra 1925, som parret købte for 4 …
Mental træning, meditation og visualisering
Når speederen sætter sig fast Ane Katrine Beck er psykolog med egen klinik i Horsens. Hendes arbejde tager udgangspunkt i en forståelse af, hvordan hjerne og nervesystem påvirker vores velbefindende, og hvordan vi med mental …
Kvinde, kend din øl
Hvad er årsagen til, at flere kvinder ikke er vilde med øl? Efter øl-entusiast Line Langkjær-Schuldts udsagn, er det fordi kvinder smager bitterstoffer anderledes end mænd. Men der er lige så stor forskel på øl, …
Myten om østrogen
– hvad er det egentlig, vi kvinder mangler? Interview af Anette Paulin, forfatter og leder af NHT®-uddannelsen Anette Paulin havde beskæftiget sig med kost, vitaminer og mineraler det meste af sit liv. Men da hun nåede …
Vægttab
Den selvkærlige vej til naturligt vægttab – få styr på overspisning, trøstespisning og pligtspisning Af Lone Ladefoged – certificeret NLP-psykoterapeut Det med maden og vægten kan godt være noget bøvl – rent ud sagt. Mange kæmper …
De 6 menneskelige behov
Kend dine behov og skab balance i dit liv Af Jette Rysgaard Vi mennesker drives af de samme seks behov; Vished, variation, at føle os betydningsfulde og forbundet til andre, vækst og udvikling. Det er de 6 menneskelige …
Nå dit mål – steps!
Af Jette Rysgaard Hvor tit har du ikke sat dig et mål, været fuld motiveret og starter ud med masse af gå-på-mod, for snart at sande at det (igen) ikke lykkes at holde fast, holde …
Rynket hud på halsen
Når vi med årene oplever, at vores hud omkring øjne, mund og på halsen ”slapper mere af” og mister sin elasticitet, så er der en naturlig forklaring. Kvinders østrogenproduktion bliver mindre i overgangsalderen og det …
De glædelige ting ved overgangsalderen
Mens nogle kvinder glider temmelig ubesværet gennem overgangsalderen, så kan den være noget af en mundfuld for mange andre kvinder. Men på den anden side af overgangsalderen er der som regel godt i vente. Helle …
Velkommen i osteklokken
Af Anette Paulin, cand.mag, leder af NHT®-uddannelsen Jeg husker tydeligt, hvornår det begyndte – det var en måned efter min sidste menstruation. Jeg vidste selvfølgelig ikke på det tidspunkt, at det var den sidste – …
Jytte driver incomming rejsebureau i Melbourne
I 1989 rejste Jytte Randel sammen med sin mand og lille barn til Australien, uden at have job og bolig. Tekst og fotos: journalist Aage Krogsdam Den 57 årige Jytte Ranjel drømte allerede fra sin …