Faceyoga, når du vil ældes med ynde

Faceyoga – farvel til rynkerne, og goddag til et friskere og yngre udseende / ansigtsyoga metoden, der kan gøre os yngre uden kirurgi.Dorte Andersen er ansigtet bag den kendte instagram profil @yogafacelift.Hun er 72 år, er …

Husker du at nyde nuet?

Livet handler om at leve i nuet, at lære af fortiden og glæde sig til fremtiden! Siger nogen…Jeg glemmer det – måske…? Eller måske lever jeg bare i mit eget nu. Af Anne Nyland Nordestgaard For mit NU …

Fra arbejde til mere fritid

Mange i min årgang flytter i disse år fra hus til lejlighed.  Af Jane Maltesen Fra have til altan I vores by (Horsens) bliver der bygget rigtig mange lejligheder både til de unge studerende, men …

Anne på golf tur

Det gælder hele livet, det der med sund aldring

Så, uanset hvilket aldersspænd du befinder dig i, er det nu, du skal sætte ind ift. sund aldring.  Af Anne Nyland Nordestgaard Statisk set bliver vi ældre og ældre. Lige nu er vi fx 2,2 …

Jane Maltesen træner

Dit helbred er din SKAT!

Hvordan er din fysik? Af Jane Maltesen Vi er lige gået ind i et nyt år, og du har sikkert masser af gode intentioner for det nye år, og en af dem er måske din …

Søvn

Vi kan sove når vi bliver gamle… Eller kan vi?

Mon ikke vi alle sammen kender, hvis vi ikke har sovet godt en nat, er vi påvirket af det dagen efter. Hvis vi får for lidt eller for dårlig søvn, øges blandt andet mængden af stresshormoner, som …

Overgangsalderen kan blive din store chance

Af Anette Paulin, cand.mag, leder af NHT®-uddannelsen Hører du til dem, der oplever symptomer i overgangsalderen – og det gør tre fjerdedele af alle kvinder – så kan det blive et vendepunkt for din sundhed. …

Anne Nyland

Muligheder, og masser af dem

Så kom vi ind i et nyt år med nye muligheder og nye oplevelser.  Af Anne Nyland Nordestgaard Jeg glæder mig som altid til årsskiftet. Et nyt blad vendes – et nyt og ubrugt år …

Motion er godt – men ikke for meget!

Af Anette Paulin, cand.mag, leder af NHT®-uddannelsen Moderat motion er godt for hormonbalancen. Det kan sænke et for højt cortisolniveau, og det fremmer produktionen af progesteron og testosteron. Men hvad er moderat motion? Det er …

Herbster

Iværksætter på trods af modvind

Vi har kigget bag facaden hos iværksætter virksomheden “HERBSTER – the taste of green living”. Bag firmaet står Win Åndahl, som har nået en alder, hvor mange venner har fokus på pension og golf-handicap, men det …

Kvinde læser litteratur i sofa

Derfor skal du læse hele livet

Af Laura Standly Henriksen “En læser lever tusind liv før han dør. En der aldrig læser lever kun et” Citatet er frit oversat til dansk og kommer fra forfatteren George RR Martin. Manden bag den …

Pia Lajer - Tegnefe

Alle kan lære at tegne, påstår Tegnefeen

Men det er især vigtigt at lære børnene det, mener kunstner og Tegnefeen, Pia Lajer. Hun har udviklet en tegnemetode hun kalder ”Magisk Tegning”, og den metode kan alle lære, siger hun. Når du først har …

Julestress?

Få styr på stress i julen Er det ikke sådan, at når vi rundt omkring os ser, at julelysene bliver sat op i diverse buske, træer, på husfacader og i byerne, så kan vi ikke …

Trine Runge Jessen 1

Hvordan broderi er blevet badass

Alle kan brodere – især når motiverne er helt anderledes end de klassiske stramajmønstre, og når man kan blive inspireret af broderisten Trine Runge Jessen. Hun har taget noget meget klassisk og gjort det hipt og moderne på …

CEO_Gitte_Kirkegaard

Direktør men også kvinde og mor

At være leder i en mandsdomineret verden har aldrig generet Gitte Kirkegaard, og hun er bestemt heller ikke kommet sovende til at overtage familievirksomheden Logitrans. Vi har taget en snak med hende om hendes karrierevej og om …

Christina Kirkegaard

Leder af Danmarks største krisecenter for MÆND!

Siden 2017 har Christina været forstander på Mandecentret i København. Efterspørgslen på Mandecentrets hjælp er nu blevet så stor, at Mandecentret udvider til 35 pladser fra de eksisterende 18, og fra januar 2022 skal Christina lede …

Lone Blume ved trappe

Når livet gør ondt, gør det også en klogere!

59-årige Lone Blume er et socialt og samfundsengageret menneske. Livet har budt på alvorlige sten på vejen – men selvsamme sten har skabt grundlaget for hendes vej videre i livet. En ny vej med mere mening. …

Annette Drejer forsidefoto

Nu hænger mine tanker på væggen

Som 40-årig blev Annette Drejer kastet ud i sit livs krise, og vejen ud af krisen blev en helt anden, end hun havde regnet med. Af Julie DanielsenFotos: photo by bruun Da Annette Drejer var …

Kvinde siger nej til datter

At sige fra er ikke “gratis”

Hvor tit hører vi det ikke, når vi fortæller andre om en urimelighed vi har været ude for: Du skal sige fra! Sæt grænser! Og hvem har ikke oplevet at bebrejde sig selv, at man …

Kvinde tænker

Kender du dine skygger?

At arbejde med skygger – både de mørke og de lyse – vil give dig mulighed for at finde ind til alt det, du har lukket ned for, det du lærte at gemme væk. Det …

Damestenen

Danmarks små gemte steder

Den danske sommer er over os, og ferien er lige rundt om hjørnet. Danmark fyldt med små gemmesteder, attraktioner, natur og oplevelser, som kan berige sommeren. Her kommer en lille guide til, hvad vi mener, …

Mor til 3 piger

Jeg fortryder, at jeg ikke gik i gang noget før

Susan Mahler var 44, da hun blev mor første gang, og 46, da hendes tvillinger fik en lillesøster. Den nu 50-årige singlemor nyder sine tre piger. Hun fortryder kun, at hun ikke startede før, så hun …

Væk med fordommene om de ældre mødre - Tur til Kronborg

Væk med fordommene om de ældre mødre

Det er synd for barnet at have en travl karrieremor, som ovenikøbet er gammel. Det var bare nogle af de fordomme, Benedikte Kiær mødte, da hun som 46-årig toppolitiker blev gravid første gang. De samme …

Mette Blomsterberg i magasinet MIDT I

Konditorfagets kejserinde midt i overgangsalderen

Som børn og unge besidder vi en helt speciel ubekymrethed, og vores trang til at lege og udforske er dejlig stor. Når vi bliver lidt ældre (20’erne), modnes vores tanker, men vores vitalitet og fysiske …

Jane Maltesen

Den venter lige om hjørnet – seniortiden

Du har sikkert glædet dig længe til den dag, hvor du ikke er afhængig af at gå på arbejde længere, hvor du kan sove længe om morgenen og have hele dagen for dig selv. Der er meget, …

Influencer og blogger Anne Nyland Nordestgaard

De nye ældre sejrer

– et opgør med den stereotype opfattelse af kvinder 60 plus Af Anne Nyland Nordestgaard, influencer, udviklingskonsulent og cand.cur. Der er de senere år kommet et øget fokus på midaldrende kvinder, os der er midt i …

Rie Brødsgaards atelier

Mit hjem er mit galleri

For Rie Brødsgaard, betyder det alt at er hendes hjem fremstår lækkert og indbydende når der kommer gæster, og ikke mindst, kunder. For hun har gjort hendes hjem til hendes galleri. For, som hun siger: ”Så …

TV journalist Janni Pedersen forsideartikel foto

Jeg har aldrig haft krise med min alder

Man skal stå meget tidligt op for at følge med studievært og forfatter Janni Pedersen. Den 53-årige studievært, journalist og forfatter har aldrig været ramt af kriser, og hun føler, at hendes alder følger meget godt med …

Kvinde i drømmejob

Få dit drømmejob

De fleste af os bruger halvdelen af vores vågne timer på at arbejde. Vi identificerer os med vores job, og det arbejde vi laver. For rigtig mange af os i sådan en grad at mister vi vores …

Rikke Østergaard - hvad er god kollegaskab

Hvad er god kollegaskab?

Hvordan forebygger vi misforståelser og følelsesforurening på jobbet, så vi får god kollegaskab? Det er simpelt og alligevel så svært, for vi smitter især hinanden følelsesmæssigt, når vi ikke forstår hinanden, eller vi føler os truet.  Af …

Glad fyret

Hvordan kan man være en “glad fyret”?

Christa Engell Hansen har altid været nysgerrig og interesseret i at lære, og i sit 20 år lange ansættelsesforhold udnyttede og opnåede hun mange forskellige kompetencer. Christas fokus er – både privat og professionelt – altid at gøre …

Kvinde med iphone og pc

Arbejdslivets udfordringer

Arbejdslivet fylder en stor en del af vores tilværelse, og det er en livslang udfordring at sikre sig, at det, du beskæftiger dig med, giver dig så meget mening, at du til tider kan læne …